A puffasztott amaránt tartalma
Az amaránt roppant különleges növény, mely a hagyományos gabonafélékkel összehasonlítva számottevő különbséget mutat. Szénhidráttartalma kisebb, a fehérje-, zsír-, rost- és ásványianyag-tartalma azonban jóval magasabb azokénál. Ásványi anyagok közül a foszfor-, magnézium-, kálium-, kalcium-, cink- és vastartalma kiemelkedő.
A puffasztott amaránt hatása
Magas élelmirost-tartalmának köszönhetően jótékonyan hat az emésztésünkre, bélrendszerünkre. B2-, B6- és E-vitamint tartalmaz, illetve más gabonáktól eltérően még aszkorbinsavat (C-vitamint) is. Fehérje- és vastartalma révén a vegetáriánusok, vegánok étrendjének alapvető kiegészítője lehet.
Mire jó a puffasztott amaránt?
Fogyaszthatjuk a reggeli zab-, rizs-, hajdina- vagy köleskásával, joghurttal vagy granolával, de különféle édességekhez, süteményekhez is használható.
Összetevők
Puffasztott amaránt
Tárolása
Tárolja száraz, hűvös helyen, szorosan lezárt csomagolásban.
|
Tápérték |
100 g-ban |
Egy adagban (50 g) |
RI%* (50 g-ban) |
|
Energiaérték |
1622 kJ / 385 kcal |
811 kJ / 193 kcal |
10% |
|
Zsír – Telített zsírsav |
7,5 g 1,8 g |
3,75 g 0,9 g |
5% 5% |
|
Szénhidrát – Cukor |
57,5 g 2,2 g |
28,75 g 1,1 g |
11% 1% |
|
Rost |
14 g |
7 g |
– |
|
Fehérje |
15 g |
7,5 g |
15% |
|
Nátrium |
<0,001 g |
0,0005 g |
<1% |
|
Vitaminok és ásványi anyagok |
100 g-ban |
Egy adagban (50 g) |
RI%* (100 g-ban) |
|
Magnézium |
285 mg |
143 mg |
76% |
|
Vas |
7,1 mg |
3,6 mg |
51% |
|
B2-vitamin |
2,1 mg |
1,1 mg |
150% |
Minimális eltérések lehetségesek.
** Só kizárólag természetes forrásból.
* RI – Átlagos felnőtt referencia beviteli érték (8400kJ / 2000kcal).
Lehetséges allergének:
Keresztszennyeződéssel nyomokban tartalmazhat szezámot, mandulát, glutént, különféle dióféléket.
Minden erőfeszítés ellenére ezen alapanyagok előfordulása a termékben nem zárható ki teljesen.
MEGJEGYZÉS – a termék fényképe / megjelenítése eltérhet a tényleges megjelenéstől.
| Tömeg | 0,25 kg |
|---|---|
| Származási hely | Lengyelország |
Kapcsolódó termékek
Lisztek és pelyhek
Lisztek és pelyhek
Lisztek és pelyhek
Olajos magvak