Rizspehely 250g
385 Ft 1540Ft/kg
Klasszikus reggeli termék, könnyen emészthető, tápanyagdús étel. A rizspehely fehér rizsből készül, párolják, szárítják és aprítják. Igazi fehérjeforrás, kellemes, könnyű konyhai alapanyag. A rizs széles körű felhasználhatóságának bizonyítéka a rizspehely.
89 készleten
Származási hely: LengyelországA rizspehely felhasználása
A tápláló reggeli joghurtban, növényi joghurtban sokan szoktak rizspelyhet áztatni, de készíthetünk belőle kását, vagy használhatjuk levesekhez is.
A rizspehely receptek között a kása, a leves dominál. A terméknek viszont számos más, kreatív felhasználási lehetősége van. Használható finom sütemények, tejszínes pudingok, palacsinták és akár gyümölcspiték készítéséhez is. A rizspehely fontos helyet foglal el a vegetáriánusok és vegánok étrendjében is.
A rizspehely hatása
Nem tartalmaz glutént, és elhanyagolható mennyiségű zsír van benne, ami biztonságosan fogyaszthatóvá teszi csecsemők és gyermekek, valamint allergiások, betegek és idős emberek számára is. Gazdag fehérjeforrás és magas a B-vitamin tartalma.
A B-vitaminnak fontos szerepe van a depresszió és a szorongás enyhítésében, továbbá energiát biztosítanak a szervezet számára és támogatják a zsírok, fehérjék és szénhidrátok anyagcseréjét. Kifejezetten jó hatással van az agy és az idegrendszer működésére.
A rizspehely elkészítése
Ha a rizspelyhet kásának szeretnéd elkészíteni, nincs is más dolgod, mint egy tálban összekeverni tetszőleges mennyiségű rizspelyhet kétszeres mennyiségű tejjel vagy növényi tejjel és egy kevés cukorral vagy édesítőszerrel. Alacsony lángon kevergesd, amíg besűrűsödik. Amint buggyant egyet, kettőt: kész is! Ízesítsd kedved szerint: gyümölcsökkel, fahéjjal, magvakkal vagy kakaóval.
Tárolása
Tárolja száraz és hűvös helyen, szorosan lezárt tartályban vagy tasakban.
|
Tápérték |
100 g-ban | Egy adagban (50 g) |
RI%* 50 g-ban |
| Energiaérték | 1510 kJ / 360 kcal | 755 kJ / 180 kcal |
9% |
|
zsír – Telített zsírsav |
0,7 g
0,2 g |
0,35 g
0,1 g |
1% 1% |
|
Szénhidrát – Cukor |
77 g
0,5 g |
38,5 g
0,25 g |
15% <1% |
|
Rost |
5,2 g | 2,6 g | – |
| Fehérje | 6,7 g | 3,35 g |
7% |
|
Só** |
0,02 g | 0,01 g |
<1% |
Minimális eltérések lehetségesek.
** Só kizárólag természetes forrásból.
* RI – Átlagos felnőtt referencia beviteli érték (8400kJ / 2000kcal).
Lehetséges allergének:
Keresztszennyeződéssel nyomokban tartalmazhat szezámot, glutént, különféle dióféléket.
Minden erőfeszítés ellenére ezen alapanyagok előfordulása a termékben nem zárható ki teljesen.
MEGJEGYZÉS – a termék fényképe / megjelenítése eltérhet a tényleges megjelenéstől.
| Tömeg | 0,25 kg |
|---|---|
| Származási hely | Lengyelország |
Kapcsolódó termékek
Gabonafélék és magvak
Lisztek és pelyhek
Gabonafélék és magvak
Gabonafélék és magvak