Tönkölypehely 250g
410 Ft 1640Ft/kg
A tönkölypehely egy könnyen emészthető, tápláló, fehérje-, vitamin- és ásványi anyagdús gabona, melyet hozzáadtunk a (növényi) joghurthoz, tejhez, gyümölcshöz, aszalt gyümölcshöz, édes reggelikhez, müzlikhez. Tejjel felfőzve, gyümölcs és dióféle hozzáadásával, ízletes reggelit alkothatunk.
18 készleten
Származási hely: Lengyelország, MagyarországA tönkölypehely eredete
A tönkölybúzát egyes kutatások szerint már i.e. 6000 környékén Délnyugat-Ázsiában is termesztették, egészen a 19. századig a legnépszerűbb gabonaféle volt. A 20. században más búzafajok váltak kedveltebbé, de a tönkölybúzát a mai napig előszeretettel fogyasztják a tudatosan étkezők.
A tönkölypehely hatása
Magas tápanyagtartalma, gazdag fehérje-, vitamin és ásványi anyag-forrás. A B12-vitamint leszámítva megtalálható benne a teljes B-vitamin-csoport, ezen kívül E-vitamin tartalma is jelentős. Rezet, vasat, magánt, cinket, kálium, kalciumot, magnéziumot, foszfort és szelént is tartalmaz. Esszenciális zsírtartalma kedvezően hat az idegrendszerre.
Könnyen emészthető, nem terheli a szervezetet, a benne lévő anyagok viszonylag gyorsan felszívódnak az emberi szervezetben. Hosszú távú, rendszeres fogyasztásával csökkenthető a koleszterinszint s az érfalakon lerakódott zsírréteg.
A tönkölypehely felhasználása
Alacsony kalóriatartalmával jól alkalmazható fogyókúrás étrendekbe, kis mennyiségben is csillapítja az éhségérzetet. Arra azonban figyeljünk, hogy a tönköly nem gluténmentes, lisztérzékenyek diétájában nem alkalmazható.
Hozzáadhatjuk (növényi) joghurthoz, tejhez, gyümölcshöz, aszalt gyümölcshöz, édes reggelikhez, müzlikhez. Tejjel felfőzve, gyümölcs és dióféle hozzáadásával, ízletes reggelit alkothatunk. Hosszantartó energiát nyújt a nap hátralévő részében.
Összetevők
Tönkölypehely
Tárolása
Tárolja száraz és hűvös helye, szorosan lezárt csomagolásban.
|
Tápérték |
100 g-ban |
Egy adagban (50 g) |
RI%* (50 g-ban) |
|
Energiaérték |
1410 kJ / 334 kcal |
705 kJ / 167 kcal |
8% |
|
Zsír – Tetelített zsírsav |
2,58 g 0,6 g |
1,29 g 0,3 g |
2% 2% |
|
Szénhidrát – Cukor |
61,34 g 2,16 g |
30,67 g 1,08 g |
12% 1% |
|
Rost |
9,68 g |
4,84 g |
– |
|
Fehérje |
11,41 g |
5,7 g |
11% |
|
Só** |
<0,01 g |
<0,01 g |
<1% |
Minimális eltérések lehetségesek.
** Só kizárólag természetes forrásból.
* RI – Átlagos felnőtt referencia beviteli érték (8400kJ / 2000kcal).
Lehetséges allergének:
Keresztszennyeződéssel nyomokban tartalmazhat szezámot, mandulát, glutént, különféle dióféléket.
Minden erőfeszítés ellenére ezen alapanyagok előfordulása a termékben nem zárható ki teljesen.
MEGJEGYZÉS – a termék fényképe / megjelenítése eltérhet a tényleges megjelenéstől.
| Tömeg | 0,25 kg |
|---|---|
| Származási hely | Lengyelország, Magyarország |
Kapcsolódó termékek
Lisztek és pelyhek
Olajos magvak
Lisztek és pelyhek
Olajos magvak